不同體質中老年進補中藥材

1、氣虛

可見面色白，氣短懶于言語，動則喘促，四肢困倦，大便溏泄等癥狀，應服補氣藥，如人參、黃(huang)芪、白術、山藥(yao)、大棗(zao)等(deng)，成藥(yao)可(ke)選用補中(zhong)益(yi)氣丸、四(si)君子丸、人(ren)參健脾丸等(deng)。

2、血虛

可(ke)見面(mian)色(se)萎(wei)黃，口唇指甲(jia)蒼白，心悸失眠(mian)，頭暈目花等癥狀(zhuang)，應服補血藥，如當歸、阿膠(jiao)、首烏(wu)、桑椹子、紫河車等，成(cheng)藥可(ke)選用人參養榮丸、歸脾丸、首烏(wu)、養血安神片等。

3、陰虛

可見形瘦色悴，口干咽燥，手足心熱，或潮熱盜汗，虛煩不寐等癥狀，應服養陰藥，如西洋參、燕窩、沙、石斛、銀耳(er)、龜板、鱉(bie)甲等，成(cheng)藥可選用札菊(ju)地(di)黃丸(wan)、六味地(di)黃丸(wan)、銀耳(er)晶、二至(zhi)膏、大(da)補陰丸(wan)等。

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4、陽虛

可見畏寒肢冷(leng)，腰(yao)膝(xi)酸(suan)軟，大便泄(xie)瀉，小便頻數及陽(yang)痿早泄(xie)等(deng)癥狀(zhuang)，應服助陽(yang)藥，如鹿茸、菟絲子、核桃、冬蟲草、蛤(ha)蚧(jie)、羊肉等(deng)，成藥可選用全鹿丸、參茸補(bu)膏、補(bu)腎強身片(pian)等(deng)。

5、氣血陰陽俱虛

可以(yi)有所側重(zhong)地(di)選(xuan)用(yong)上(shang)述各類藥(yao)(yao)物，如十全大補(bu)丸(wan)(酒)、八珍丸(wan)、河車大造丸(wan)、人(ren)參養(yang)榮(rong)丸(wan)、烏雞白(bai)鳳丸(wan)等中(zhong)成藥(yao)(yao)。人(ren)體氣血陰(yin)陽的生理、病理關系(xi)極為密切，助陽藥(yao)(yao)大多有補(bu)氣的作用(yong)，養(yang)陰(yin)藥(yao)(yao)大多有補(bu)血的功效，服用(yong)時不(bu)要單(dan)純局限一類。進補(bu)要有的放矢，切忌(ji)盲目濫(lan)補(bu)。

6、照顧脾胃

根(gen)據中醫學理(li)論，脾(pi)(pi)胃是后天之本，人體的生長發育和維(wei)持生命的一(yi)切營(ying)養(yang)物質(zhi)都要靠(kao)脾(pi)(pi)胃供給。老年(nian)人脾(pi)(pi)胃虛弱，消(xiao)化吸收功能減退(tui)，對藥性粘膩(ni)難(nan)化的滋補藥，如熟地、阿膠、龜板膠、哈士蟆油、大棗(zao)等，劑量不宜過大，時間不宜太長。

7、痰濕體質

化痰祛濕、健脾利濕。痰濕體質的中老年人(ren)，具有(you)(you)(you)體形肥(fei)胖，容易(yi)出汗，極(ji)易(yi)四肢(zhi)酸困沉重，臉上(shang)泛油、嘴里常有(you)(you)(you)黏(nian)感、嗓子有(you)(you)(you)痰(tan)、舌苔(tai)較(jiao)厚等特點。這類人(ren)比較(jiao)容易(yi)患糖尿病(bing)或(huo)中風。有(you)(you)(you)痰(tan)濕(shi)(shi)體質(zhi)的人(ren)，建議可(ke)食用靈芝、西洋(yang)參，使涼而(er)不(bu)寒，滋陰而(er)不(bu)抑陽，保健(jian)作用較(jiao)佳(jia)。痰(tan)濕(shi)(shi)體質(zhi)的人(ren)要多吃(chi)蔬(shu)菜、水果(guo)，可(ke)以將(jiang)薏(yi)仁、半夏、茯(fu)苓、丹參、石斛、山楂等加上(shang)鱔魚、根莖類等食材(cai)同煮，幫助化痰(tan)祛濕(shi)(shi)、健(jian)脾利濕(shi)(shi)、化瘀(yu)祛痰(tan)；不(bu)宜吃(chi)太(tai)多肥(fei)甘油膩、重口味食品或(huo)太(tai)寒涼的水果(guo)，并忌吃(chi)得(de)過飽。